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건강을 챙기자99

배가 더부룩하고 가스가 찰때, 아랫배 더부룩할 때--- 발바닥 자극 제목 아랫배가 팽만하고 가스가 많이 찬다. 이름 정필원 날짜 2005/04/04 09:55:29 조회 9979 항상 더부룩한 아랫배! 배가 고파 때가 되면 먹어야 하지만 그렇다고 쾌변을 볼 수도 없는 상황. 시원한 아랫배를 위해 이렇게 해 보세요. 표시된 써클 부분 (위장, 십이지장, 췌장.. 2005. 11. 2.
[스크랩] ☆★☆ bye-bye 뱃살들!! 따라해보셈~★☆★ .. .. 당신의 비키니 몸매를 떠올려보자. 만족스러운가? 아니면 보기조차 두려운지? 뉴욕의 피트니스 트레이너 케이시 듀크가 소개하는 복부 강화 운동을 차근차근 따라해보자. 일주일에 4일 정도 12번 반복하는 것을 한 세트로 해 각가의 동작을 3세트씩 돌아가며 반복한다. 1달이 지나면 어느 정도 만.. 2005. 10. 1.
[스크랩] 양파의 놀라운 효과 하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다!양파 onion 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1 왜, 우리 몸에 좋을까? 기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다. 고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한 체력을 키우기 위해서였다는데, 그만큼 양파에는 피로회복과 여러 가지 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다.활용하기에 따라 채소가 되고, 약이 되고, 향미료가 되고, 살균제가 되는 등 다양한 용도와 효능을 가진 금쪽 같은 식품 양파. 하루 반 개씩 매일 먹으면 각.. 2005. 9. 26.
[스크랩] 어디에 좋은지 알고 먹읍시다 ※건강과음식※※음식과건강※동맥경화  (야채)호박,귤껍질,파슬리,말린표고,감잎,수박씨,옥수수,해바라기씨,땅콩,토마토즙,콩자반땅  콩동맥경화,고혈압,노화방지,냉증동맥경화  ( 즙 )여러 가지 과일채소즙, 두유사과즙,콩가루가든 우유, 양파당근생즙밤빈혈,피부미용,피로회복골다공증  (야채)표고버섯,레몬즙,무말랭이,양상추,딸기셰이크,참깨버터,미역국콩동맥경화,고혈압,당뇨병,빈혈골다공증  ( 즙 )우유,파파야즙,참깨시금치즙,포도키위요구르트고 구 마대장암,감기,스트레스,변비,고혈압감   기차조기잎,국화잎,파뿌리,배추속대,감,달걀흰자,쑥,바위취,고비,곶감즙,칡가루귤즙,구아비즙,순무녹즙 무소화촉진,암,위궤양,골다공증,빈혈기침,가래,천식무엿,은행,수세미,배즙,살구,갓,연근,겨자씨,머위,모과주,도라지,민들레,질경이아스파라거스피.. 2005. 9. 26.

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