음식8 아플때 먹으면 좋은 음식 25가지 아플때 먹으면 좋은 음식 25가지 ♣ 가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인 다음 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ♣ 감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓.. 2006. 9. 6. [스크랩] [참고] 살빼기 위해 먹어야 하는 음식 11가지 살빼기 위해 먹어야 하는 음식 11가지 모든 음식이 다이어트의 적은 아니다. 살빼기 위해서 오히려 열심히 먹어야 하는 다이어트에 좋은 음식 13가지.@ 야채가 많이 들어간 매운 수프 고추는 지방연소에 효과가 있는 음식이다. 또 야채를 넣어 끓인 수프라 만복감에 비해 칼로리가 낮아서 다이어트에 효과만점. 야채수프 2인분 만들기 ① 돼지사태 100g을 3cm 폭으로 자르고, 양파 1/2개를 얇게 자른다. ② 콩 통조림 300g은 물을 뺀다. ③ 프라이팬에 기름을 두르고 ①을 볶는다. ④ 물 한컵 반, 수프가루 1작은 술, 오레가노, 칠리파우더, 고춧가 루 적당량에 ②를 더해 끓인다. ⑤ 다 끓으면 불을 줄이고 10분간 약한 불에서 끓인 뒤 소금, 후춧 가루로 간을 하면 완성. @ 아침에 일어나면 따뜻한 차 .. 2006. 2. 13. 증상별 민간효능음식.... 증살별 민간효능음식.. 감기/기침/가래/코감기/중이염/기타감기.. 감기에 좋은 음식 --> ◆ 파 예로부터 감기에 좋다고 전해져 오는 대표적인 식품 중의 하나. 날파는 땀을 내거나 열을 내리는 작용을 한다. 감기 초기에 파뿌리를 생강, 귤껍질과 함께 달여서 마시고 땀을 내면 쉽게 감기가 낫는다. 파의 .. 2006. 1. 26. 코감기에 좋은음식 코감기에 걸렸을 때는... 코감기에 걸렸을 때는 따뜻한 차나 물, 국물을 마시거나 코의 점막에 수증기 등을 쐬는 것이 좋다. 감자는 코 점막의 염증을 진정시켜주는 성분이 있고, 몸을 따뜻하게 해준다. 또 양파는 면역력을 길러주고, 부추와 마늘은 몸을 따뜻하게 해주면서 염증을 다스리는 효과도 있.. 2006. 1. 25. 이전 1 2 다음