건강을 챙기자99 체질따라 먹는 기운상승 요리 체질 따라 먹는 기운상승 요리 긴긴 겨울 추위에 몸은 지친 상태. 여전히 창밖엔 찬바람이 가득한데, 이럴 때일수록 기운을 북돋아주는 음식이 필요하다. 사상체질에 맞는 보양 식품과 이를 이용한 요리로 건강을 유지하자. 태양인 “간을 보호하고 뼈를 튼튼히 한다” 하체가 허약한 편이라 허리와 .. 2006. 3. 8. 새벽운동이 과연좋을까? 2006년 3월 7일(화) 4:41 [중앙일보] 안개 + 미세먼지 범벅 강변 새벽운동 피해야 [중앙일보 강찬수] 이른 아침 한강변을 달리는 장면은 생각만 해도 상쾌합니다. 하지만 부지런히 운동을 한다고 해서 언제나 몸에 좋은 것은 아닙니다. 항공기 이착륙마저 힘들 정도로 안개가 짙게 깔렸던 6일 새벽 수도권 .. 2006. 3. 8. 성인병의 주범 고지혈증 [몸에 좋은 한방] 성인병의 주범 고지혈증 “아무런 증상도 없는데 고지혈증이라니요?” 고지방 음식과 술·담배를 즐기던 직장인 박모씨(36). 별다른 이상증세가 없어 건강하다고 자신하던 터였다. 그러던 박씨가 얼마 전 피로감과 어깨 결림이 생겨 필자를 찾아왔다. 검사 결과 고지혈증으로 간 기능.. 2006. 3. 8. 석류먹는법과 효능 [석류] 석류는 석류나무의 열매를 말한다. 석류나무는 석류과에 속하는 낙엽 활엽 교목이다. 즙은 신맛이 나면서 무척 달고 빛깔 또한 아름다워 고급식품으로 꼽힌다. 그 약효는 옛날부터 강장제로 알려져 있다. 석류껍질은 한방에 석류피라 하여 설사, 이질, 복통, 대하증 등에 수축제로 사용하고 각.. 2006. 2. 14. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 25 다음
