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건강을 챙기자

뚱뚱한 아이를 위한 저칼로리 도시락김밥

by scope 2005. 11. 9.
충무김밥

 

뚱뚱한 아이를 위한 저칼로리 도시락
이정도 쯤이야(중)1인분20분273Kcal
주재료 밥 150g, 소금 ½작은술, 참기름 1작은술, 깨소금 1작은술, 김 2장
1. 밥이 뜨거울 때 소금·참기름·깨소금을 섞는다.
2. 김은 가로 5㎝, 세로 5㎝로 썬다.
3. 밥은 지름 2㎝, 길이 7㎝의 원통으로 빚는다.
4. ①을 김으로 싼다.
작성자 : 쿠켄네트  |  2005년 05월 18일 (수) 20:02  |