운동법2 집에생긴 볼의 사용법 집에 운동기구 살때 따라온 볼의 사용법을 몰라 애들 장난용으로 사용하고 있는데, 사실 그것도 운동은 되지만 제대로 된 운동법을 알아보자... 2006. 2. 2. 태음인(太陰人)의 알맞은 운동법,차 태음인(太陰人)의 알맞은 운동법 태음인은 체력이 약한 편은 아니지만 무리하게 격렬한 운동을 하여 굳이 땀을 많이 뺄 필요는 없어요. 또한 하체가 부실한 체형이기 때문에 다리를 단련시켜주는 산책, 등산, 줄넘기 등을 가볍게 해주는 것이 좋지요. 잘 맞는 운동은 주로 근육을 발달시키는 보디빌딩 .. 2005. 6. 8. 이전 1 다음
