보양3 체질따라 먹는 기운상승 요리 체질 따라 먹는 기운상승 요리 긴긴 겨울 추위에 몸은 지친 상태. 여전히 창밖엔 찬바람이 가득한데, 이럴 때일수록 기운을 북돋아주는 음식이 필요하다. 사상체질에 맞는 보양 식품과 이를 이용한 요리로 건강을 유지하자. 태양인 “간을 보호하고 뼈를 튼튼히 한다” 하체가 허약한 편이라 허리와 .. 2006. 3. 8. 퍼옴)사상체질별 보양요리 태음인은 아주 뜨겁거나 찬 성질의 음식보다 보통 성질을 갖고 있는 음식을 먹는 게 좋다. 호흡기는 약하지만 소화기관이 튼튼해서 아무 음식이나 잘 먹는데, 육식을 지나치게 하면 비만이나 성인병에 걸릴 확률이 높으므로 음식을 다양하게 먹어야 하는 게 특징. 밀, 콩, 고구마, 율무, 땅콩, 현미, 우.. 2005. 11. 22. 여름의 빠진 "기"를 보충하자 여름철에는 겉으로는 열이 나지만 몸 안쪽은 차가워져 몸의 균형이 깨지기 쉽다. 닭고기는 성질이 따뜻하고 맛은 달며 오장을 안정시켜 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있다. 그러니 한여름에는 일단 초복, 중복, 말복 따라 닭 3마리는 먹어주는 것은 기본 삼삼하고 시원한 국물맛, '평래옥 초계면' 평안도.. 2005. 8. 22. 이전 1 다음
