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건강을 챙기자

[스크랩] 소아에게 좋은 한방차

by scope 2006. 1. 20.
식욕을 돋워 주는 한방차
산수유차
주변에서 손쉽게 구할 수 있는 한약 재료로 산수유를 끓인 차도 아이들의 식욕을 증진시키거나 원활한 정장 작용을 돕는 역할을 합니다. 편식이 심한 아이에게는 산수유차가 좋은데, 산수유 10g에 대추 3개, 생강 5g을 함께 넣어 달여 먹이면 반찬을 가리는 경우 뿐만 아니라 땀을 흘리는 아이와 감기에 걸렸을 때 편도가 잘 붓는 아이에게도 예방의 효과가 있습니다.

결명자차
결명자차는 위장을 자극하여 배변활동을 원활히 하는 동시에 대장을 청소하는 기능을 가진 차입니다. 약간 볶은 결명자를 보리차와 같이 끓여 물 대신 먹입니다. 칡차를 이용하는 것도 좋은데, 칡 한뿌리와 물 3컵을 동시에 넣고 달여 아기가 설사할 때 마시게 합니다. 칡 특유의 쌉쌀한 향이 입맛잃은 아이의 식욕을 증진시킬 수 있습니다.
감기를 예방하는 한방차
모과차
모과차, 유자차는 항염증 작용이 있어 감기 같은 바이러스성 감염증에 보호작용을 합니다. 기침을 하고 가래가 많이 생기는 목감기일 때 효과가 있으며, 비타민 C를 공급하고 체내 면역을 증강시켜 감기를 예방합니다. 모과차는 따뜻한 기운을 가지고 있고 유자차는 다소 차가운 기운을 가지고 있습니다.
< 이렇게 먹이세요! >
흔히 집에서 모과차 유자차를 마시는 방법대로 먹이되 단맛이 너무 강하지 않게 합니다. 끓인 물을 적당한 온도로 식혀 모과나 유자를 탑니다. 숟가락으로 떠먹이거나 컵을 사용할 수 있는 나이라면 컵에 따라 마시게 합니다.

칡차, 소엽차
가벼운 감기에 좋습니다. 칡차는 칡뿌리를 끓인 차로 감기의 초기증상, 열나고 머리가 아플 때, 오한이 날 때 도움이 됩니다. 소엽차는 차 조기 잎인 소엽으로 끓인 차를 말합니다.
< 이렇게 먹이세요! >
보통 어른은 1일 물 400㎖에 20g정도 칡뿌리를 넣어서 마시는데 어린이는 같은 용량의 물에 10g 정도만 넣어 엷게 타서 먹입니다. 끓인차는 적당히 식힌 다음 숟가락으로 떠 먹이거나 컵에 마시게 합니다.

당귀귤피차
당귀귤피차는 당귀와 귤껍질을 말려 채썬 것을 넣어 끓인차로 역시 가벼운 감기에 좋습니다. 당귀는 비타민 B와 엽산을 함유하고 있으며, 귤껍질은 위와 장을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 소화장애를 동반한 감기에 더욱 좋습니다.
< 이렇게 먹이세요! >
당귀와 귤껍질 말린 것을 물 400㎖에 5g씩 넣어 끓입니다. 너무 뜨겁지 않을 정도로 식힌 다음 단맛을 위해 꿀을 약간 타서 먹이면 아기가 잘 먹습니다.
 

 
출처 : 블로그 > ♡즐겁고 행복한 하루♡ | 글쓴이 : 소중한♤인연 [원문보기]
 
필요할때만 보게 될까... 정작준비해두면 생활에 도움이 될텐데...