체질4 체질별 건강한 여름나기 사상체질의학에서는 사람의 체질을 소음인, 태음인, 소양인, 태양인의 4체질로 구분한다. 체질별 여름철 건강법은 먼저 소음인은 내성적이고 꼼꼼하며 여성스러운 성격의 소유자로서 체형 적으로는 단정하며 하체가 발달하였으며, 특히 엉덩이에 살이 많다. 소음인은 원기가 부족하여 손발과 몸이 차.. 2009. 7. 7. 체질따라 먹는 기운상승 요리 체질 따라 먹는 기운상승 요리 긴긴 겨울 추위에 몸은 지친 상태. 여전히 창밖엔 찬바람이 가득한데, 이럴 때일수록 기운을 북돋아주는 음식이 필요하다. 사상체질에 맞는 보양 식품과 이를 이용한 요리로 건강을 유지하자. 태양인 “간을 보호하고 뼈를 튼튼히 한다” 하체가 허약한 편이라 허리와 .. 2006. 3. 8. 퍼옴)사상체질별 보양요리 태음인은 아주 뜨겁거나 찬 성질의 음식보다 보통 성질을 갖고 있는 음식을 먹는 게 좋다. 호흡기는 약하지만 소화기관이 튼튼해서 아무 음식이나 잘 먹는데, 육식을 지나치게 하면 비만이나 성인병에 걸릴 확률이 높으므로 음식을 다양하게 먹어야 하는 게 특징. 밀, 콩, 고구마, 율무, 땅콩, 현미, 우.. 2005. 11. 22. 비타민과 체질 체질을 압시다] '빛과 소금' 95년 3월호 중에서 비타민과 체질 생명의 유기물질이라는 뜻을 가지는 비타민(Vitamin)이 처음 나왔을 때 사람들은 그것을 얼마든지 취하여도 좋기만 하고 탈이 있을 수 없는 것으로 생각했다. 그런데, 얼마가 지나자 비타민 과잉증(過剩症)이 있다는 것을 알게 되었다. 그래서.. 2005. 9. 5. 이전 1 다음
