구연산1 단것이 피로를 풀어주는가? 몸이 몹시 피곤할 때, 왠지 단 것이 먹고 싶어지는 경우가 있습니다. 이것은 혈액속의 포도당이 에너지로 사용되어 몸에서 당질의 보급을 요구하기 때문. 하지만 이때 단 것을 섭취하면 일시적인 효과는 있을지 몰라도 얼마 안 가 피로감이 더욱 심화되는데, 단 음식은 우리 몸의 혈당치를 급상승하게 .. 2005. 7. 18. 이전 1 다음