아침3 [스크랩] 다이어트 정보 다이어트 원리를 알고 아이쇼핑을 하면서 늘씬한 모델들에게 입혀놓은 옷은 예쁘기만 한데 같은 옷을 우리가 입으면 왜 그리도 안 어울리느냐고 한참 수다를 떨고 돌아왔다. 그래, 누구는 포도만 먹기로 결심을 했다고 하고, 누구는 사과만 먹기로 했다는 말에 귀가 솔깃.. 다음에 만나면 다들 몰라보.. 2007. 10. 11. 올겨울 마지막 눈이 되려나? 2006. 2. 8. 아침운동과 저녁운동 아침 운동과 저녁(야간)운동 아침운동이 좋지 않은 것은 아닙니다. 다만, 아침 운동 보다는 저녁(야간)운동이 더 효과적이라는 연구결과가 나왔습니다. 그러나 체질에 따라 아침 운동이 더 좋은 경우도 있습니다. * 아침운동에서 가장 조심할 일은 운동으로 인한 부상이다. 아침에는 근육이나 관절의 .. 2005. 9. 26. 이전 1 다음